אז למה אימון?
אימון ( (Coaching היינו מושג הלקוח מעולם הספורט והמוזיקה ומטרתו עבודת צוות בין מאמן לבין מתאמן או צוות לצורך השגת יעדים ושיפור מיומנויות מנטליות.
התהליך מוגדר מטרה, קצוב בזמן, ומובנה.
במהלך תהליך האימון חוקרים המאמן והמתאמנים, על ידי העלאת שאלות וטכניקות אימון נוספות, את המצוי, את הרצוי ואת הפער ביניהם.
בתהליך עבודה עצמי ותרגול בין אימון אחד לשני, לומדים המתאמנים על יכולותיהם וחסמיהם, מפתחים חוויות הצלחה ורוכשים יכולות נוספות.
העבודה היא מעשית ויישומית ורובה מתבצעת בין המפגשים עם המאמן, שמטרתם למקד את המתאמנים לקראת המטרות שנקבעו, ולאמן אותם על המיומנויות וה"שרירים" המנטאליים שעליהם לחזק בדרך להשגת מטרותיהם.
חווית ההצלחה אותה חווים המתאמנים, בהצבת אתגרים ובהשגתם תוך ביצוע פעולות אמיצות, מביאות ל"רעב" לחזור על החוויה החיובית ולרצון להציב יעדים נוספים ולהשיגם.
הכלים הנלמדים במהלך האימון משרתים את המתאמנים גם בתחומים אחרים בחייהם, ולכן השפעת האימון חורגת בהכרח, מנושא האימון הספציפי.